Kesäliikunta

• 10–11 Leikkipuistobileet, Pikku Kakkosen leikkipuisto. Pellavatehtaankatu 17
• 12.30–14 Perheiden tempputunti, Tampereen stadion, sali 6. Ratinan Rantatie 1
• 16.15–17.15 Leikkipuistobileet, Sorsapuiston leikkipuisto. Lähteenkatu 5 
• 16.30–18 Alakouluikäisten tanssitunti, Kaukajärven vapaa-aikatalo. Käätykatu 8

Peltolammin uimaranta, Rukkamäentie 20.

• 10–11 Leikkipuistobileet
• 12–14 Alakouluikäisten pallopelit tai välinekokeiluja nurmella

• 10–11 Leikkipuistobileet, Pikku Kakkosen leikkipuisto. Pellavatehtaankatu 17
• 12.30–13.30 Perheiden tempputunti, Tampereen stadion, sali 6. Ratinan Rantatie 1
• 16.30–17.30 Leikkipuistobileet, Emil Aaltosen puisto. Aaltosenkatu 26

• 10–11 Leikkipuistobileet, Emil Aaltosen puisto. Aaltosenkatu 26 
• 13–14 Trampoliinipuisto, Kauppi Sports Center. Kuntokatu 17. HUOM! Jokaiselle kerralle ilmoittauduttava erikseen 3.6. alkaen, linkki sivulla.
• 15–17 Torstain hulinat perheille, Kauppi Sports Center, alasali. Kuntokatu 17
   

•  9.30–12.30 Perheiden perjantaihulinat, Nääshalli. Näsijärvenkatu 8. 

Tule kuuntelemaan terveysvinkkejä unesta, ravinnosta ja liikunnasta! Sisäänkäynti Tampereen stadionille A-ovesta.

Tapahtuman ohjelma:

• Klo 11–15 Martat antavat vinkkejä lapsiperheen ruokailuun, tarjolla perheen pienimmille maistiaisia.
• Klo 11–15 Tapahtuman aikana lapset pääsevät liikkumaan ja touhuamaan liikuntasalissa perheliikunnan ohjaajien opastuksella.
• Klo 12 Tietoisku: Äitiysliikunta: äitiysfysioterapeutti Emma Rikkonen, Wario Mama´s
• Klo 12.45–13.30 Vanhemman laiteopastus kuntosalilla.
• Klo 13.30–14.00 Tietoisku: Vauvan uni: äitiysfysioterapeutti Emma Rikkonen, Wario Mama´s
• Klo 14.00–14.30 Pienen lapsen kasvattaminen liikunnalliseen elämäntapaan, Suvi Vuorela, lasten ja nuorten liikunnan asiantuntija, Hämeen Liikunta ja Urheilu.
• Klo 14.30–15.00 Tutustumista yhteistyökumppaneihin, äitiysfysioterapeutti Emma Rikkonen ja liikuntaneuvontaa perheille, Laura Kostiainen liikuntapalveluista.
  
  Tapahtumassa mukana myös Tampereen Lastenliitto.

Maanantaisin

• Beachvolley
  klo 15–16, Kalevan liikuntapuisto, Salhojankatu 35
• Ulkokuntosali
  klo 16.15–17.15, Kalevan liikuntapuisto 
   

Tiistaisin

• Beachvolley
  klo 15.30–16.30, Peltolammin uimaranta, Rukkamäentie 20
• Toiminnallinen treeni
  klo 17–18, Peltolammin uimaranta
• Wakeboard & Suppaus
  klo 18–20, Tohloppijärvi, Nahkatehtaankatu 12
   

Keskiviikkoisin

• Kahvakuula
  klo 16.30–17.30, Tampereen uintikeskus/nurmialue, Joukahaisenkatu 7
• Padelhöntsyt
  klo 17.00–18.00, Eteläpuisto, Eteläpuisto 4
  
  
  Torstaisin
   
• Padelhöntsyt
  klo 17–18, Eteläpuisto, Eteläpuisto 4
• Zumba
  klo 17–18, Kalevan liikuntapuisto, Salhojankatu 35
• Toiminnallinen treeni
  klo 18–19, Kaupin urheilupuisto, Kuntokatu 5
• Summer Latino
  klo 18.15–19.15, Kalevan liikuntapuisto
   

Perjantaisin

• Lacrosse 
  klo 18.30–21.30, Koivistonkylän tekonurmi, Nirvankatu 14 
   

Maanantai 

• Hervanta, kävelylenkki ja jumppaa klo 9, kokoontuminen Ahvenisjärven tekonurmikentällä. Kävelyreitti on esteetön. Kemianraitti 6
• Sorsapuisto, kävelylenkki ja jumppaa klo 11.15, kokoontuminen lintuhäkkien luona. Kävelyreitti on esteetön. Aaltosenkatu 46
• Ikurin liikuntahalli, venyttely klo 14. Tesomankatu 33

Tiistai             

• Lentävänniemi, Suomensaari, kävelylenkki ja jumppaa klo 9.30. Suomensaarenkatu 9
• Hatanpään Arboretum, kävelylenkki ja jumppaa klo 12, kokoontuminen Hatanpään kartanon edessä. Kävelyreitti on esteetön. Hatanpään puistokuja 1
• Nääshalli, jumppa klo 14, budosali 4. Näsijärvenkatu 8
• Peltolammin uimaranta, kävelylenkki ja jumppaa klo 14. Rukkamäentie 20
• Peltolammin uimaranta, toiminnallinen treeni klo 17. Rukkamäentie 20

 Keskiviikko

• Tesomajärvi, kävelylenkki ja jumppaa klo 9, kokoontuminen uimahallin edessä. Kävelyreitti on esteetön. Tuomarinkatu 7
• Vaakkolammi, Vaakonpuiston kuntoilupaikka, kävelylenkki ja jumppaa klo 12. Vallerinkatu 13.
• Nääshalli, venyttely klo 14, budosali 4. Näsijärvenkatu 8

 Torstai 

• Tampereen maauimala, puistoasahi klo 9.30, maauimalan sisäänkäynnin vieressä, Joukahaisenkatu 7
• Tammelakeskus, tuolijumppa+ venyttely klo 11.30, alasali. Itsenäisyydenkatu 21 B
• Kaukajärven vapaa-aikatalo, kehonhuolto klo 14. Käätykatu 8

Perjantai

• Linnainmaa, kävelylenkki ja jumppaa klo 10, kokoontuminen Linnainmaan seurakuntatalon pihassa. Vaihteleva maasto. Korpikodinkatu 2
• Tammelakeskus, senioritanssikurssi klo 12.30 pe 7.6. ja pe 14.6., Itsenäisyydenkatu 21 B

Tampereen maauimala, Joukahaisenkatu 7

Maanantaisin

• klo 8–8.30 vesijumppa (3.6.–29.7.)
  Kertamaksu 5 € + maauimalan sisäänpääsymaksu.  

Keskiviikkoisin

• Klo 8–8.30 syvän veden jumppa (5.6.–31.7.)
  Kertamaksu 5 € + maauimalan sisäänpääsymaksu. 

Perjantaisin

• klo 8–8.30 vesijumppa (7.6.–2.8.)
  Kertamaksu 5 € + maauimalan sisäänpääsymaksu. 

Keväällä ja alkukesällä järjestetään luotsitoiminnan Liikkeelle luontoon -tapahtumia eri puolilla kaupunkia. Luontoretket ovat maksuttomia ja kaikille avoimia, kestoltaan 1–2 tuntia. Ota omat eväät sekä juomista mukaan. Ei ennakkoilmoittautumista! 

• Tohloppi/Epilänharju maanantai 6.5. klo 13. Kokoontuminen Kohmanpuistossa (Tohlopinranta 31). Tohlopin luontopolkureitti kulkee Tohloppijärven ja Epilänharjun maastossa ja on pituudeltaan noin 5 km. Reitti on maastoltaan vaihteleva.
   
• Vuores/Koukkujärvi tiistai 14.5. klo 13. Kokoontuminen Liikekeskus Klaavan edessä (Vuoreksen Puistokatu 81). Reitillä tutustutaan Vuoreksen taideteoksiin sekä kierretään 1,5 km pituinen Koukkujärven luontopolku.
   
• Peltolammi/Pärrinkoski tiistai 21.5. klo 10. Kokoontuminen Peltolammin uimarannalla (Rukkamäentie 20). Peltolammi-Pärrinkoski luonnonsuojelualueen kasvillisuus on rehevää ja monipuolista lehtokasvillisuutta. Alueella pesii runsaasti eri lintulajeja.
   
• Kalevankangas tiistai 28.5. klo 13. Kokoontuminen pääportilla, Hautausmaankatu 7.
   
• Hervanta/Mielenreitti tiistai 4.6. klo 13. Kokoontuminen Suolijärven uimarannalla, Suolijärvenkatu 5. 
   
• Toukokuun torstailenkit Pyynikin harjulla 16.5., 23.5. ja 30.5. liikuntaluotsien kanssa. Kokoontuminen klo 14 Rollikkahallilla, Pirkankatu 37, Tipotien terveysasemaa vastapäätä. Kävelemme tunnin lenkin Pyynikin harjulla. Maksuton, ei ennakkoilmoittautumista.

Lisätietoa luontoretkistä: liikunnanohjaaja Sari Helminen p. 050 3648627, [email protected]

UKK-kävelytesti on tarkoitettu kestävyyskunnon testaukseen. Testissä kävellään radalla tai tasaisessa maastossa 1 tai 2 kilometrin matka oman kunnon ja terveyden sallimissa rajoissa mahdollisimman reippaasti. Ilmoittautuminen paikan päällä, kävelytesti on maksuton.

• 24.5. klo 10, 1 km, Tesoma, tapaaminen Tesoman uimahallin pääovilla. Tuomarinkatu 7
• 24.5. klo 11, 2 km, Tesoma, tapaaminen Tesoman uimahallin pääovilla. Tuomarinkatu 7
• 27.5. klo 10, 1 km Sorsapuisto, tapaaminen lintuhäkkien luona. Aaltosenkatu 46
• 27.5. klo 11, 2 km Sorsapuisto, tapaaminen lintuhäkkien luona. Aaltosenkatu 46
• 28.5. klo 10, 1 km, Hervanta, keskusurheilukenttä. Lindforsinkatu 15
• 28.5. klo 11, 2 km, Hervanta, keskusurheilukenttä. Lindforsinkatu 15
   

Tasapainoillen kesään -tapahtumassa Tampereen stadionilla pääset kokeilemaan erilaisia liikuntalajeja, testaamaan omaa kuntoasi ja saat vinkkejä hyvinvoinnin edistämiseen omassa arjessasi.

Tapahtuman ohjelma:

10–15 Kehonkoostumusmittauksia  
10–11 Voima- ja tasapainoharjoitteita 
10–12 Tasapainon, voiman ja liikkuvuuden testausta ja kuntosalilaiteopastusta  
11–11.30 Asahi-tuokio – kaikille sopivaa, helppoa terveysliikuntaa 
13–15 Tasapainon, voiman ja liikkuvuuden testausta ja kuntosalilaiteopastusta  
13–14 Voima- ja tasapainoharjoitteita 
14–14.30 Asahi-tuokio – kaikille sopivaa, helppoa terveysliikuntaa

Sisäänkäynti stadionille A-ovesta. Tapahtuma on maksuton. Lämpimästi tervetuloa!

Tapahtuman järjestävät Tampereen kaupungin liikuntapalvelut, UKK-instituutti ja Luustoliitto.

Wibit-vesitemppurata on uimareiden käytössä 13.–19.5. 

• maanantaista perjantaihin klo 10–17 
• la-su klo 11–15 

Kesäkauden kertamaksulliset vesiliikuntaryhmät

Vesiliikuntaryhmissä on kertamaksu 5€, jonka lisäksi maauimalan sisäänpääsymaksu, ei ilmoittautumista. Kesto 30 minuuttia.

• Vesitermiitit 8.6.–20.7.

  Vesitermiitit lauantaisin klo 8.15–8.45. Ryhmä on suunnattu 3–5-vuotiaille lapsille sekä heidän vanhemmilleen. Ryhmässä harjoitellaan kasvojen laittamista veteen, sukeltamista, reunalta hyppäämistä, kelluntoja, liukuja ja uinnin alkeita. Ryhmässä edetään leikin kautta. Päätavoitteena on oppia sukeltamaan, kellumaan ja liukumaan. Ryhmä on mukava esiaste varsinaisiin uimakouluihin, sekä loistava mahdollisuus jatkaa lapsen ja vanhemman yhteistä harrastusta Vesitermiitit-ryhmän jälkeen.

• Vesijumpat 3.6.–2.8.

Maanantai 
klo 8–8.30 vesijumppa
Keskiviikko
klo 8–8.30 syvän veden jumppa
Perjantai
klo 8–8.30 vesijumppa
 

Kesäkauden maksulliset uimakoulut maauimalassa 3.–14.6. ja 1.7.–12.7.
Ilmoittautuminen 20.5. klo 9, tarjolla on alkeis- ja varhaistaitoryhmiä. Katso kesän uimakoulut!

Maauimala on avoinna myös juhannuksena: 

• juhannusaattona pe 21.6. klo 7.00–14.00
• juhannuspäivänä la 22.6. klo 13.00–20.00
• su 23.6. klo 10.00–18.00
   

Tapahtumia:

Startti kesään -tapahtuma lauantaina 8.6. klo 13–16

Maauimalan Startti kesään -tapahtumassa on viimevuotiseen tapaan ohjelmaa koko perheelle. 

Päivän ohjelma maauimalassa:

• Tapahtuman aloittaa pelastusuintinäytös maauimalan hyppyaltaalla n. klo 13
• Taikahileen saippuakuplaesitykset klo 13.30 ja 15
• Klo 13.50–14.30 lapsille Tenavauinti -uimaopetusta ja lasten vanhemmille
  uimatekniikkaharjoituksia ja nurmella Asahi-liikuntatuokio klo 13.55–14.25
• Klo 14.30 alkaen Vesikauhu Tour -show ja temppukoulu
• Tapahtuman ajan ohjattuja leikkihetkiä, Reaktiopeli & AirTrackit nurmella
• Osallistu myös jättiritsaan ja tukkihumala-pujottelupeliin
• Menossa mukana myös eläinhahmot, ja hyvää musaa tarjoilee DJ Juissi

Liikennepuistossa maksuton nuorten tapahtuma 8.6. klo 16.30–20

• Perinteisen polkuautoajelun lisäksi tarkkuus- ja aika-ajoa illan aikana
• Grillikesän avaus, myynnissä pientä purtavaa sekä mahdollisuus grillata omia eväitä
• Illan musiikista vastaa DJ OZAN
• Lisäksi erilaisia aktiviteetteja, mm. kuplapalloja ja reaktiopeli
• Vesikauhu Tour -show’n uimahyppääjät tavattavissa klo 16.30

Ikärajasuositus liikennepuiston tapahtumassa on 12 vuotta.

Liikennepuistoon on vapaa pääsy, maauimalaan sisäänpääsymaksu. Tapahtuman järjestävät liikuntapalvelut ja nuorisopalvelut. 

Sykettä syksyyn 21.8. 

Liikuntapalvelut järjestää elokuussa Sykettä syksyyn -hyvinvointitapahtuman Tampereen maauimalassa, ohjelma päivitetään lähempänä tapahtumaa.

Rantauimakoulut ovat maksuttomia.

• Kaukajärvi, Riihiniemen uimakoulut 15.7.–19.7. Järvikatu 14
• Tohloppi, uusi ranta uimakoulut 15.7.–19.7. Pyydyspohjankatu 1 
• Suomensaari, uimakoulut 22.7.–26.7. Suomensaarenkatu 7 
• Suolijärvi, uimakoulut 22.7.–26.7. Suolijärvenkatu 5

Uimakoulut ovat maauimalassa maksullisia. Hakuaika kaikkiin ryhmiin 20.5. klo 9 alkaen.

Ryhmät 3.–14.6.2024 (8 kertaa)

• klo 8.30–9.00 Alkeisryhmä
• klo 9.05–9.35 Varhaistaitoryhmä
• klo 9.40–10.10 Alkeisryhmä
• klo 10.15–10.45 Varhaistaitoryhmä

Ryhmät 1.7.-12.7.2024 (8 kertaa)

• klo 8.30–9.00 Alkeisryhmä
• klo 9.05–9.35 Varhaistaitoryhmä
• klo 9.40–10.10 Alkeisryhmä
• klo 10.15–11.00 Aikuisten tekniikka 
   

Ilmoittautuminen kaikkiin uimakouluryhmiin 20.5.2024 klo 9.00 alkaen.

Tesoman uimahalli

Ryhmät 3.–14.6.2024 (8 kertaa)

• klo 9.30–10.00 Varhaistaitoryhmä
• klo 10.15–10.45 Alkeisryhmä

Ryhmät 3.–13.6.2024   

• klo 16.30–17.00 Alkeisryhmä
• klo 17.15–17.45 Alkeisryhmä
• klo 18.45–19.15 Varhaistaitoryhmä
   

Pyynikin uimahalli

Ryhmät 24.6.–5.7.2024 (8kertaa)

• klo 9.00–9.30 Varhaistaitoryhmä
• klo 9.40–10.10 Alkeisryhmä
• klo 16.30–17.00 Alkeisryhmä
• klo 17.10–17.40 Harrastusryhmä
  
  Ryhmät 8.7.–19.7.2024 (8 kertaa)
   
• klo 9.00–9.30 Alkeisryhmä
• klo 9.40–10.10 Harrastusryhmä
• klo 16.30–17.00 Alkeisryhmä
• klo 17.10–17.40 Varhaistaitoryhmä
   

Hervannan uimahalli

Ryhmät 4.6.–14.6.2024 (8 uintikertaa)

• klo 09.30–10.00 Harrastusryhmä
• klo 10.00–10.30 Varhaistaitoryhmä
• klo 16.30–17.00 Alkeisryhmä
• klo 17.00–17.30 Alkeisryhmä

4.6.-13.6. 2024 ti, ke ja to (6krt)

• klo 19.00–19.45 Aikuisten alkeet