Liikuntaa erityisryhmille
Tampereen liikuntapalvelut järjestää ryhmäliikuntaa erityistä tukea tarvitseville aikuisille ja lapsille. Nämä liikuntaryhmät sopivat vammaisille ja niille aikuisille ja lapsille, joilla on jatkuva tai pitkäaikainen sairaus tai joiden toimintakyky on tavalla tai toisella rajoittunut. Ryhmien tarkoituksena on terveyden, toimintakyvyn ja fyysisen kunnon parantaminen ja ylläpitäminen sekä sosiaalisten kontaktien, ilon ja virkistyksen tuottaminen.
Erityislasten uintiryhmät
Alkeisuintiryhmä on tarkoitettu erityistukea tarvitseville uimataidottomille lapsille. Tutustutaan veteen elementtinä, opetellaan hyödyntämään erilaisia uinnin apuvälineitä ja harjoitellaan alkeisuintitaitoja. Harjoittelussa uimarit voivat toimia itsenäisesti ohjaajien kanssa altaassa tai mukaan voi ottaa tarvittaessa oman avustajan.
Harrasteryhmä on tarkoitettu erityistä tukea tarvitseville lapsille, jotka pystyvät etenemään uintisyvyisessä vedessä 25 m ilman apuvälineitä. Tässä ryhmässä opetellaan ja vahvistetaan eri uintitekniikoita, tutustutaan uintiin harrastusmahdollisuutena. Erityislasten uinti toteutetaan yhteistyössä uimaseuran kanssa.
Aikuisten erityisliikuntaryhmät
- Aistivammaiset
- Hengityssairaat
- Kehitysvammaiset
- Mielenterveyden ongelmista kärsivät
- Muistisairaat
- Neurologisista häiriöistä ja sairauksista kärsivät
- Osteoporoosia sairastavat
- Painonhallintaa hakevat
- Psoriasista sairastavat
- Reumaa sairastavat
- Sydänongelmista kärsivät
- Tuki- ja liikuntaelinsairautta sairastavat
- Työkyvyttömyyseläkeläiset
Seuraavan ilmoittautumisen ajankohta
Muita vinkkejä
Paralympia.fi -verkkosivuilta löydät vinkkejä liikuntamuodoista ja niitä tarjoavista urheiluseuroista, sekä erilaisista liikunnan apuvälineistä. Valtti-ohjelman kautta erityistä tukea tarvitsevalle lapsella ja nuorelle voidaan hakea oma Valtti-liikuntakaveri. Valtti on pääasiassa liikunta- ja kuntoutusalan opiskelija, joka suunnittelee ohjattavansa mieltymysten mukaan liikuntakokeilujakson. Tavoitteena on löytää oma harrastus. Hakuaika on keväisin ja kokeilut toteutetaan syksyllä.