Lasten ja nuorten uimakoulut

• Lasten ja nuorten uimakoulut ohjataan suomen kielellä. 
• Uintikertoja on kymmenen, ja uintikerran kesto on 30 minuuttia.

Uimakoulu 1
Uimakoulu 1 suositellaan 6-vuotta täyttäneille aroille tai uimataidottomille lapsille, jotka eivät sukella. Ryhmässä totutellaan veteen leikkien avulla sekä harjoitellaan uimakoulu 2 alkeita. Kurssi toteutetaan lastenaltaassa.

Uimakoulu 2
Ryhmää suositellaan 6-vuotta täyttäneille uimataidottomille lapsille, jotka pystyvät kastautumaan. Ryhmän tavoitteena on uida kymmenen metrin yhtäjaksoinen matka vatsallaan ja/tai selällään. Tähän kuuluu lisäksi erilaisia vesitaidollisia tehtäviä. Kurssi pidetään pääosin lastenaltaassa, mutta myös aikuisten altaassa. 

Uimakoulu 3
Ryhmää suositellaan noin 7 vuotta täyttäneille lapsille, jotka pystyvät uimaan kymmenen metriä vatsallaan ja selällään. Tavoitteena on 25m/50m matkauinti. Opetus tapahtuu lastenaltaassa sekä syvässä vedessä. 

Uimakoulu 4
Ryhmä on tarkoitettu 8 vuotta täyttäneille lapsille, jotka pystyvät uimaan 25 metriä myyrä- ja alkeisselkäuinnilla. Uimakoulun tavoitteena on oppia uimaan oikeilla uintitekniikoilla 25m, sekä oppia erilaisia vesitaitoja.

Uimakoulu 5
Ryhmä on tarkoitettu 9 vuotta täyttäneille lapsille, jotka pystyvät uimaan vähintään 50 m matkauintia. Tavoitteena on oppia uimaan 50m oikeilla uintitekniikoilla sekä kehittämään monipuolisesti vesitaitoja, esim. hyppyjä, sukelluksia ja erilaisten välineiden käyttöä uinnissa.

Alaluokkien koululaisille järjestetään uinninopetusta yhdessä koulujen kanssa. Uinninopetus on kiinteä osa koulujen liikunnanopetusta: lapset totutetaan veteen ja kaikille koululaisille annetaan vähintään uinnin alkeisopetus. Opetuksessa lapsille selvitetään veteen liittyvät vaarat ja annetaan perusvalmiudet hengenpelastustilanteiden varalle.

Nuorten alkeisryhmä on tarkoitettu 9–12-vuotiaille uimataidottomille (alle 5 metriä uiville) lapsille, jotka ovat arkoja kastautumaan ja liikkumaan vedessä. Tavoitteena on uida 10 metrin matka vatsallaan ja selällään.

Nuorten jatkoryhmä on tarkoitettu 9–12-vuotiaille 10 metriä uiville lapsille, jotka osaavat uida vatsallaan ja selällään. Tavoitteena on suorittaa 25–50 metrin matkauinti. Osa opetuksesta tapahtuu syvässä vedessä.

Peruskurssi JLS - Junior Lifesaver I
on tarkoitettu 10–15-vuotiaille uimataitoisille (vähintään 100 metriä) tytöille ja pojille. Ryhmässä harjoitellaan pelastautumista ja toisen pelastamista. Harjoitusohjelmassa on mm. pelastusvälineiden käyttöä, vaatteissa uintia ja sukellusta.

II-kurssi
on tarkoitettu peruskurssin käyneille. Kurssilla muun muassa syvennetään ensimmäisellä tasolla opittuja pelastustaitoja, harjaannutetaan hätäensiaputaitoja, harjoitellaan maskin ja räpylöiden kanssa ja suoritetaan 2. tason pelastus- ja uintitestejä. Kurssi on kaiken kaikkiaan hauskaa vedessä toimimista, oman uintitaidon ja kunnon kohentamista vaativien ja jännittävien tehtävien parissa.

III-kurssi
on tarkoitettu II-kurssin käyneille. Kurssi sisältää vauhdikkaita ja tiukkoja ongelmatilanteita, niiden ennakointia ja tunnistamista sekä myös maalle soveltuvien ensiaputaitojen opettelua ja omien rajojen tunnistamista. Pelastusharjoitusten ohella tähdätään hyvään uimataitoon ja kestävyyteen.