Kaikki osion sisällöt
Yhteensä 37 tulosta
Sivu
19.1.2023 Kehonhuoltoa/Maikku
Livejumpassa tehdään kehonhuoltoa yhdessä Maikun kanssa.
Sivu
19.1.2023 Tuolijumppa/Maikku
Tule mukaan tuolijumppaamaan yhdessä Maikun kanssa.
Sivu
2.11.2023 Jumppa ikivihreiden tahdissa/Liisa
LIVEjumppa on helppoa ja tehokasta jumppaa kaikenikäisille.
Sivu
20.4.2023 Kuntopiiri oman kehon painolla/Elli
Tule mukaan tekemään kuntopiiriä Ellin kanssa.
Sivu
21.3.2024 Flowjooga/Nuppu
Nuorten joogaryhmän ohjaaja Nuppu pitää virtaavan, mutta lempeän flowjoogan.
Sivu
21.3.2024 OTAGO-harjoitusohjelma/Sari
OTAGO-harjoitusohjelmalla pyritään ylläpitämään ja parantamaan tasapainoa ja lihasvoimaa. Liikkeitä tehdään sekä seisten että että istuen. Harjoituksen ohjaaja liikunnanohjaaja Sari.
Sivu
21.9.2023 Asahi 1-sarja/Sari
Asahi on Suomessa kehitettyä terveysliikuntaa, joka soveltuu kaiken ikäisille ja kuntoisille. Asahi liikkeet tehdään seisten.
Sivu
21.9.2023 Tuoliasahi/Sari
Asahi on Suomessa kehitettyä terveysliikuntaa, joka soveltuu kaiken ikäisille ja kuntoisille.
Sivu
23.11.2023 Kuntopiiri käsipainoilla/Sari
Kuntopiiri on tehokas ja helppo lihaskuntoharjoitus, välineenä käsipainot.
Sivu
23.11.2023 Tuolijumppa, teemana käsipainot
Kuntopiiri on tehokas ja helppo lihaskuntoharjoitus, välineenä käsipainot.