Liikuntaryhmät

Tällä sivulla

Selaile liikuntaryhmiä ja ilmoittaudu mukaan

Kun valitset suodattimen, hakutulokset rajautuvat automaattisesti valintasi mukaisiksi.

Suodata kursseja

Yhteensä 386 tulosta

Liikuntaryhmiin ilmoittautuminen, hakuajat ja ohjeet

Liikuntaryhmiin ilmoittautuminen ja ohjeet

Liikuntaa senioreille

Senioreille on tarjolla monentasoista liikuntaa. Valitse mieleisesi ryhmä ja tule mukaan!

Liikuntaa senioreille
Ohjattua kuntosaliharjoittelua Ikurissa

Kertamaksullisia jumppia

Eikö sitoutuminen liikuntaryhmään houkuttele? Osallistu kertamaksullisiin jumppiin - ei ilmoittautumista!

Kertamaksulliset jumpat
Vesijumppaa Tesomalla

Uimakoulut ja uintiryhmät

Vauvauintiryhmiä, lasten uimakouluja sekä uimakouluja myös aikuisille. Tutustu valikoimaan ja ilmoittaudu mukaan!

Uimakoulut ja uintiryhmät
Hymyilevä henkilö kesällä maauimalassa. Aurinko paistaa.

Liikuntaa erityisryhmille

Erityisliikuntaryhmät on tarkoitettu henkilöille, jotka tarvitsevat iän, pitkäaikaissairauden, vamman tai muun toimintarajoitteisuuden vuoksi erityishuomiota tai tukea liikuntaryhmissä. Tunneille on mahdollista osallistua henkilökohtaisen avustajan kanssa. Liikuntaryhmien tavoitteena on terveyden, toimintakyvyn ja fyysisen kunnon parantaminen ja ylläpitäminen sekä sosiaalisten kontaktien tuottaminen.

Tutustu erityisliikuntaan
Ohjattu terve selkä -ryhmä

Nettijumpasta vauhtia päivään

Jos et pysty osallistumaan ohjatun liikunnan jumpille paikan päällä, voit mainiosti jumpata ohjaajiemme opastuksella vaikkapa omassa olohuoneessasi. Nettijumppaan ilmoittaudutaan sähköisesti ja pääset jumppaamaan joko suorassa livelähetyksessä tai vaihtoehtoisesti voit selailla aiempia jumppia listalta. Napsauta mieleisesi jumppa päälle ja nauti kanssamme liikunnan ilosta!

Ilmoittautuminen nettijumppaan

Liikuntaa työikäisille

Hyvinvointi koostuu arjen pienistä asioista, kuten riittävästä unesta, monipuolisesta ruoasta ja itselle sopivasta liikuntamuodosta. Liikunnalla on merkittävä rooli ja tehtävä kaikenikäisen väestön terveyden ja hyvinvoinnin edistämisessä. Ryhmiin ilmoittaudutaan erillisenä hakuaikana, hakuajat ja tarkemmat ryhmäkuvaukset sijainteineen löytyy liikkumaan.tampere.fi -sivulta. 

Työikäisten liikuntaryhmien tuntikuvaukset

Katso myös

Ajankohtaista

Katso kaikki osion sisällöt

Liikkuva Tampere Facebookissa

Tämän sivun löydät myös osoitteella tampere.fi/liikuntaryhmat